Pole kids ( débutant) 6 à 12 ans
Un cours spécialement pensé pour les enfants qui débutent la pole dance !
À travers des jeux, des mouvements au sol et des figures simples, les enfants découvrent la discipline tout en développant confiance en soi, coordination, force et créativité.
👉 Au programme : Apprentissage des bases (montées, positions autour de la barre, petits spins)
Travail de posture, souplesse et renforcement ludique
Petits enchaînements pour bouger avec fluidité
Évolution dans le respect du rythme de chacun·e, en toute sécurité
💡Un cours fun, dynamique et encadré avec bienveillance, où chaque enfant peut s’exprimer, progresser et s’amuser !
Pole kids ( intermediaire) 6 à 12 ans
Ce cours s’adresse aux enfants ayant déjà acquis les bases de la pole dance (montées, positions de base, quelques spins) et souhaitant aller plus loin dans leur pratique. On y découvre de nouvelles figures, plus techniques, des enchaînements plus longs, et on continue à développer force, souplesse, coordination et expression artistique.
👉 Au programme : Figures intermédiaires (inversions guidées, transitions complexes…)
Travail du gainage, de la fluidité et de la musicalité
Petits combos et débuts de chorégraphies
Encouragement à l’autonomie, au dépassement de soi et au plaisir de progresser
💡 Un cours stimulant, toujours ludique et bienveillant, pour les kids qui veulent évoluer et s’amuser en même temps !
Pole ados (tout niveaux) 12 à 16 ans
Un cours dédié aux adolescent·es, pour découvrir ou approfondir la pole dance dans un cadre adapté à leur âge et à leur énergie !
Entre figures au sol et dans les airs, combos, renfo et expression corporelle, on développe la force, la souplesse, la coordination… mais aussi la confiance en soi et le plaisir de se dépasser.
👉 Au programme : Apprentissage progressif des figures selon le niveau
Enchaînements dynamiques et créatifs
Travail de renforcement et mobilité
Expression artistique, musicalité et fun
💡 Un espace pour bouger, progresser, s’amuser et s’exprimer librement, entouré·e d’un groupe bienveillant et motivant.
